Merendine sì, o merendine no? Questo è il dilemma!

Merendine sì, oppure merendine no? Un po’ tutti i genitori si domandano questo, anche perché parecchie sono le dicerie che accompagnano questi cibi spesso tanto amati dai bambini (e non solo!).

Diciamo subito col dire che l’esagerazione è sempre una cosa non positiva, quindi mai far diventare abitudine il mangiare queste merendine. Tuttavia, oggi i controlli sono parecchi, anche perché la concorrenza fra le marche è veramente spietata. Basta magari leggere con attenzione gli ingredienti ed occhio, perciò, agli additivi coloranti e conservanti. Non sarebbe poi un’assurdità scegliere prodotti biologici. Chi è bravo in cucina e, soprattutto ha tempo e voglia, si può sbizzarrire con torte e biscotti di vari tipi fatti in casa. Qui la fantasia non ha grossi limiti ed il risultato potrebbe essere molto apprezzato dal bambino, pure perché potrebbe partecipare anche lui alla preparazione. Le merendine, quindi, non fanno male, l’importante è alternarle sempre con altri tipi di merenda per esempio frutta, yogurt e biscotti. Da un po’ di tempo, inoltre, sono in vendita merende dietetiche con meno grassi e zuccheri per venire incontro alle esigenze di coloro (e sono tanti) che non desiderano rinunciare al piacere, al gusto, pur mantenendo la linea. Questo non è il caso dei bambini, ma attenzione comunque al rischio obesità anche per loro.
Insomma, come sempre moderazione, un pochino di scrupolosità e mai arrivare a facili conclusioni.